TIPP – eine Wohltat für den Rücken 2. Januar 2016 Schreibe einen Kommentar KÖRPER Bauen Sie morgens oder abends eine 2 minütige Routine in den Alltag ein, um eine verkrampfte Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu vermeiden und damit Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.